💦 Recipientes de água que totalizam, no mínimo, 2 litros. Há pontos de abastecimento de água nos estabelecimentos.
🧃 Outros líquidos de sua preferência, suco, isotônicos, achocolatados etc;
🍫 Sugestão de alimentação; barras de cereais, barra de chocolate, amendoim, frutas secas, frutas naturais, mariola, snickers, biscoitos lights, sanduíche natural e etc;
🦟🌞Repelente, protetor solar e hidratante labial são indispensáveis;
💊Medicamentos de uso pessoal ou de uso emergencial. Não esqueçam do papel higiênico.
☔ Leve capa de chuva, sacolas ou sacos impermeáveis para colocar seus objetos em caso de chuva.
🎒 Preferencialmente não levar bolsa de lado e de mão, use mochilas e mantenha as mãos livres. Evite peso desnecessário!
